皆さんこんにちは！
戸越銀座美容室、ZELE戸越銀座の中村一成です！
どんなに良いトリートメントを使っても使い方が間違っていると全然意味がありません！！
そこで今回は「美髪」を手に入れる為の「正しいトリートメント方法」をまとめました！！
今日からすぐ出来ることなので、是非！最後までご覧ください♪♪
「美容室でトリートメントを買ったけど、あんまり実感がないなぁ。」
「持っているけど、めんどうであんまり使ってません・・・。」
「いつも使ってはいるけど、正しく使えているか分からない・・・。」
などなど、お客様からよくお伺いする「自分でやるトリートメント」についてのお悩み。
いろいろとお客様をカウンセリングしていると、「トリートメントの使い方」が間違ってしまっている方が非常に多いです！！
せっかく良いトリートメントを使っていただいても正しく髪に使えなければ水の泡！
今回はそんなご自宅で自分でやる、「トリートメントの効果を最大化する正しい使い方」にフォーカスしてまとめていきます！！
そもそもトリートメントとは？？
そもそもトリートメントって種類がありすぎて分かりません。
トリートメントとは髪を整え、内部補修のできるヘアケア剤のことを言います！リンスやコンディショナーとは違うので気を付けてください♪
みなさんシャンプーが終わった後はリンスやコンディショナー、トリートメントのいずれかを使ってる方が多いかと思いますが、それぞれの違いはご存知でしょうか？？
リンスとコンディショナーは髪の表面をコーティングし、指どおりと髪のしなやかさを作ってくれますが、髪の本質的な補修効果はないんです！！
なので唯一、髪の毛の内部まで浸透し傷ついた部分を補修できるのはトリートメントだけになります！
「髪の痛みをケアしたい！」
「枝毛や切れ毛を増やしたくない！ケアしたい！！」
というかたは是非トリートメントを使うようにしてください♪
痛んだ髪の毛を綺麗にする方法はこちらの記事でまとめていますので、枝毛や切れ毛で痛んだ髪の毛をどうにかしたい！という方は必読です♪
3種類のトリートメントを使い分けよう！
トリートメントには大まかに3タイプに分類できるんです♪
まずはこの基本の3タイプをご説明します！
簡単なので、今日からしっかり使い分けていきましょう♪
デイリートリートメント
デイリートリートメントとはその名の通り、毎日おこなう為のトリートメントです！
使い方としては、リンスやコンディショナーのように毎日シャンプーのあとに髪につけて洗い流すタイプです！
【特徴】
・1日分の髪へのダメージをケアする目的のトリートメント
・浸透力とコーティングスピードが高いので使いやすい
・1～２分くらい付けておけば十分！
・その日の髪のコンディションに合わせて使える
簡単にまとめると、その日1日分のダメージくらいなら十分に補修できるトリートメントで毎日使えば日々のダメージが蓄積するのを防げます。
集中補修トリートメント（マスク・パックタイプ）
集中補修トリートメントはマスクタイプやパックタイプとも呼ばれるもので、デイリートリートメントでは補いきれない、深刻な・蓄積したダメージを集中的に補修する目的のトリートメントです！
使い方はとにかくしっかり全体につけて、十分な放置時間を取ること！
使う目安としてはトリートメントを付けた髪を握ったときに、指の隙間からトリートメントが溢れ出てくるかこないか位の量です！
【特徴】
・蓄積し深刻化したダメージを毛髪内部から補修できる！
・トリートメントの中で最も補修力のあるタイプ！
・補修成分の濃度がかなり濃いため、十分な放置時間が必要。（だいたい5～10分ほど）
・毎日やらなくてもいい。週に1～2回で十分
・髪の保護力・コーティング力も高い
まとめると、デイリートリートメントでは補いきれないダメージやパーマやカラーを繰り返した深刻なダメージなど髪の深い傷をしっかり補修するトリートメントです。
アウトバストリートメント
アウトバストリートメントとは、オイルやクリームやミストタイプがありますが「お風呂上りにつける」という意味のトリートメントで俗に言う洗い流さないトリートメントです！
アウトバストリートメントは主に、髪の保護を目的とします！
使い方は、乾かす前の髪や乾いた後の髪になじませるだけです♪
使用量はものによって結構変わってくるのでしっかりと確認して使いましょう！
【特徴】
・洗い流さなくていいから簡単！
・外出時＆外出途中でも使用できる！
・香りやツヤ感も楽しめる！
・スタイリング剤としても使える！
・ミストタイプは水分補給もできる！
まとめると、アウトバストリートメントは主に保護！コーティング重視なので、外的ダメージや乾燥から守ってくれるトリートメントです。
ただ補修力が無いものがほとんどなので、
「オイルつけてるから大丈夫！」みたいなのは危ない間違いです！
オイルトリートメントでどんなのを使ったらいいのかな？って方はオイルトリートメントについてしっかりまとめた記事もあるので要チェックです！
ツヤ髪に導くセルフトリートメント方法！
ではではここから本題の「自宅で自分でやるトリートメントの方法！」をまとめていきます！
セルフケアの基本中の基本！誰でも簡単に今日から実践できるものを紹介していくので
「そんなの知ってるよー。」
って方は気になる所だけでもチェックしてください♪
100均でもOK！お風呂用のコーム（櫛）を用意しよう！
ご自宅でトリートメントをしっかり行うために必要なものは、１つだけ！
目の粗めなコームを１つお風呂用で用意しておくのがオススメ♪
【自宅トリートメントの真実】
髪の毛は平均１０万本生えていて、肩に付く長さで髪の表面積は４畳分もあるんです！！
手で付けるだけでは不十分！実は手だけで付けると５０％も馴染んでないことがほとんどです！
お風呂用のコームが便利なので100均のとかでもいいですし、ご自宅にあればそれでOK♪
こんな感じのコームがあると便利です♪
 | uxcell 櫛 髪のくし ヘアコーム ブラック プラスチック 価格:722円 |
 | 価格:247円 |
適度な水分量まで水気をとっておこう！
水気が多いと髪の補修成分が定着しにくくなってしまうので、トリートメントをする前にはしっかりと水気をとる必要があります！
適度に水気をとってトリートメントの効果を最大にしましょう♪
効率のいい水気のとり方
①まず手で髪をまとめて水分を落としましょう！
②粗めのコームを使って髪を梳かして水分をさらに落としましょう！
③最後にもう一度手で水気をとる！
この３ステップで完了です♪
この下準備がトリートメントを浸透させる大切なポイントになります！
意外と出来てない！トリートメントの適量を知ろう！
しっかりと髪の水分を落としたら、あなたの髪に最適なトリートメントの量を取っていきましょう！
ご使用のトリートメントの種類によりますが、一般的な使用量の目安をご説明します！
【トリートメントの使用量】
・ショートへアは500円硬貨分（5グラム程度）
・ミディアムヘアは500円２つ分（１0グラム程度）
・ロングヘアは大さじ１杯分（１５グラム程度）
ポンプタイプだと１プッシュがだいたい５グラム程度になってますので長さに合わせてトリートメントを出してください♪
髪全体にトリートメントをしっかり付けよう！
さぁ続いては髪にトリートメントをつけていきましょう！
つけ方も簡単なので是非今日からやってみてください♪
【トリートメントの正しいつけ方】
・適量を手の平にのせる！
・髪の中間～毛先にかけて薄くつけていく！この時に少しずつ取っていくのがポイントです！
・内側から指を通して表面だけではなく、内側にもつける！
・コームを使って髪を梳かし、より細かく１本１本につけていく！
・髪をやさしく握って浸透させる！
この５つのポイントをやるだけで簡単にトリートメントの効果を最大限に引き出すことが出来ます！
しっかり時間を置いてトリートメントを浸透させて！でも置きすぎはNG！
全体にしっかりとトリートメントがついたら、今度はしっかりと時間を置いて浸透させて行きましょう！
トリートメントのタイプによって置く時間が変わってくるので、要チェックです！
【放置時間の目安】
・デイリートリートメント ：１～２分
・集中補修（マスク・パック）トリートメント ： ５～１０分
・アウトバストリートメント ：洗い流す必要なし
そののまま放置してもしっかりと浸透していきますが、より効果を高めるためには蒸しタオルやビニールキャップをつけて放置するとより効果的です♪
ちなみに蒸しタオルで温めながら放置する場合は、熱めのお湯（40～45℃）くらいで絞ったもので十分です！
髪をすすぐ時はヌルヌルを残す？残さない？
必要な時間を十分に放置したら、今度はすすぎです！
ここでよく疑問としてあがるのが、
ヌルヌルが残ったままの方がいいんでしょ？？
それは間違いです！実はしっかり流さないと逆に悪影響になります！！
「え？！ヌルヌルを取ったら効果が薄まっちゃうんじゃないの？？」
と声があがりそうですが、髪の毛も一度に入る栄養分の量には限界があるんです！なのでずっと付けてても意味はありません！
逆にすすぎが不十分だと、髪がぺたっとしてしまったり、酸化してダメージの原因にもなります。
最後はアウトバストリートメントでしっかり整えて♪
ここまで出来たらもう最高の状態でトリートメントを出来ています！！
あとはこの状態をキープさせることが大切！！
最後はとっても簡単です！
アウトバス（洗い流さない）トリートメントを使って髪の保護をしましょう！
【アウトバストリートメントの使い方】
・髪を乾かす前にコームで髪を梳かして水気を取ろう！
・コームを通したらタオルでしっかり水気をさらに取る！
・髪全体に馴染ませます！
・手に付けたオイルやクリームが無くなるまでつけましょう！！←ここ大事
・最後に軽くコームで梳かして均等に広げる！
ここまで出来たらもう最高です！！お風呂でのトリートメント効果を逃がさないようにする効果もありますし、就寝中や外出時の外的ダメージも防げるのでとっても大切です。
アウトバストリートメントは種類が豊富でなにを使っていいか？など悩みやすいと思います。
オイルやクリームタイプの自分に合った選び方や使い方はこちらの記事を参考にしてください♪
お店でトリートメントはするべき？
これだけちゃんとトリートメントしたらサロンでやる必要ないよね？？
自分でやるケアだけでは補いきれない部分をサロンでやってもらいましょう♪
家で行うトリートメントにはやはり限界があります。自分では補いきれない部分や、よりしっかりとしたケアを美容院でやってもらいましょう♪
また美容室でトリートメントをしてもらうメリットは
「その時その時にあわせたトリートメントを使えること！」
これが本当に大きいです！髪は季節・今のヘアデザイン・今の髪の状態によって様々にケアの方法が変わっていきます。
1～2ヶ月に1度いく美容院では髪の状態を信頼できる美容師さんに診てもらって施術してもらいましょう♪
ちなみに戸越銀座美容室ーZELE戸越銀座ではケラスターゼを使ってサロントリートメントを行っています！
一人一人にあったケアをしっかりさせて頂きますので髪のお悩みがある方は是非ご相談ください♪
まとめ
いかがでしたでしょうか？？
今回は「自宅のトリートメントの効果を最大化する方法」をまとめていきましたが、やってみていただくと意外と簡単で時間もそんなに変わりません！
でも効果はすっごく変わるので実感してもらえると思います！
とりあえず1回、是非やってみてください！！
このサイトでは【美髪】にフォーカスした内容を僕自身の知りうる情報で発信しています♪
他に気になる記事もあったら是非、覗いてみてください♪
髪のパサつきが気になる方にオススメの記事↓
ではまた！！
サロン情報
戸越銀座駅、戸越駅から徒歩1分アットホームな雰囲気の美容室
ZELE戸越銀座(ゼル トゴシギンザ)
東京都品川区平塚1-6-23-1F
TEL 03-3782-5828
<アクセス>
・戸越銀座駅を出て頂いて左手に30秒程すすむとABCマートが見えてきますので、その奥隣になります。
・戸越駅からはA3出口を出て頂いて左に曲がると商店街に入りますので、また左手に30秒程進んでいただくとABCマートが見えてきますので、その奥隣になります。
アットホームでゆったり過ごせる店内になっておりますので是非、ZELE戸越銀座にお越し下さい♪
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