【白髪ケア美容師】白髪が増えてきたらやるべき対策!原因と対処法!

白髪

だんだん白髪が増えてきた。

もうオシャレは出来ないのかな。

私に合う白髪の対処法が知りたい。

 

今回はこのようなお悩みに白髪ケア美容師がお答えします。

 

白髪ケア<br>美容師
白髪ケア
美容師

皆さんこんにちは!

東京・戸越銀座で白髪ケア美容師をしている中村一成です。

白髪が生えてくると、活かすのか染めるのか治すのか・・・。

何がいいか分からず、悩んでしまいますよね。

そんな白髪に悩めるアナタの為に!

今回は一人ひとりに合った白髪の対策・対処法を『完全解説』していきます!

\ 白髪の対処法は大きく3つある! /

「最近になって急に白髪が目立ち始めたな・・・。」

「初めて白髪を見つけちゃった・・・・。」

初めて白髪を見つけた時は「つ・・・ついに私も・・・。」なんて思っちゃいますよね?

この記事を読むことで、自分に合う白髪の対処法が分かり白髪でもここまで出来るの?!という発見もあると思います♪

全力で書いてくのでちょっと長くなってしまいますが、是非参考にしてください♪

自分の興味のあるところまで飛ばしちゃってもOKです!では早速いきましょう!

\ 先にかる〜く自己紹介 /

中村一成 ナカムラカズナリ

美容師歴10年。都内2店舗で美容師を務める。今までに3000人以上の「似合う髪型が見つからない」「髪を綺麗にしたい」という髪の悩みを解決してきた。

ブログを通して、「自分に本当に似合う髪型・ヘアカラーづくり」と「美髪になる方法」を伝えています。

サロンでは骨格とパーソナルに合わせたその人だけのカット&カラーデザイン・美髪づくりをご提案しています。

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  1. 【はじめに】白髪は染めなきゃいけない訳ではない!
  2. 白髪を根本から黒髪に戻す・治していく方法!
    1. 白髪ケアにおすすめのヘアケアアイテムを使う
    2. 白髪を黒く戻すブラックリバースを使う
    3. 白髪ケアに良い食べ物を知る
  3. 白髪を活かしたい人におすすめの対処法!
    1. 明るいカラーで白髪を馴染ませる
    2. 白髪ぼかしハイライトを入れてオシャレに見せる
    3. 白髪を一部そのまま残してポイントカラーにする
    4. 白髪をありのまま活かすデザインにする
  4. 白髪をうまく隠す方法!
    1. 白髪染めシャンプー・トリートメントを取り入れる!
    2. しっかり染めてカバーする
    3. 前髪やトップの分け目を変える
  5. 白髪の原因とメカニズム
    1. 髪の毛はもともと白い?!
    2. 白髪ってそもそもどんな状態??
  6. 白髪の3大原因って??
    1. 加齢がきっかけになる原因
      1. 加齢による新陳代謝の低下
      2. 加齢による血行不良の増加
      3. 細胞の劣化減少
    2. 遺伝的要因が原因
    3. 精神的ストレスが原因
  7. 白髪のパターン??
    1.  伸びてる髪の途中から白くなってる?!
    2.  段々と毛の色が薄くなる??
  8. 白髪は増やさないように出来るの??
    1. 白髪の進行を抑えるにはどうしたらいい??
      1. ブラックリバース商品を使う
      2. 適度な運動を心がける
      3. 頭皮マッサージ
      4. 正しい食生活をする
  9. まとめ
  10. 中村カズナリへのご予約・ご相談はこちらから!
    1. haircare_school

【はじめに】白髪は染めなきゃいけない訳ではない!

なぜなら大切なのは「白髪が生えているかどうか」ではなく、「あなたが綺麗に見えるかどうか」だからです。

白髪が生えてくると、「あ〜。白髪を暗く染めなきゃ・・・。」と自然に思っていませんか?

でも染めるのは1つの手段であって、白髪が生えてきたときの対処法はもっと沢山あるんです!

  1. 白髪の対処法を「しっかり染める」事しか知らない。
  2. 白髪をしっかり染めるには暗いカラーしかできない。
  3. どんな自分でいたいかを忘れて行ってしまう。
  4. 白髪のせいでオシャレを楽しめなくなる。
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そんな負のループに陥る前に、自分に合った白髪との付き合い方を見つけませんか?

大声で言いたい!あなたに合う白髪との付き合い方を教えてくれるのは担当の美容師次第!!

白髪を活かしたヘアカラーや、毛根から黒髪に戻す頭皮ケア白髪を隠すカット技術など、悲しいことにその知識やテクニックが美容師にないと、白髪があれば白髪染め〜という流れしか作ってくれません。

 

だからこそ、この記事で美容師の診断がなくても白髪への正しい対処法を知って自分らしい白髪との付き合い方を見つけてください♪

自分じゃどうしたら良いか分からない。

そんなこと言うなら中村さんが診断して〜

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という方は大喜びで診断させていただきますのでいつでも気軽にご相談ください♪

あなたがどんな風に白髪と付き合っていきたいかをしっかりカウンセリングした上で、頭皮や髪質を診断し白髪のケア方法や似合うヘアデザインをご提案いたします。

\ 白髪ケア診断のご予約はこちらから / 

クリックするとホットペッパーが確認できます。

 

では改めて白髪の対処法を解説していきます♪

 

白髪を根本から黒髪に戻す・治していく方法!

ハイライト

まずは白髪を根本から黒髪に治していける「白髪ケア」の方法をご紹介!!

一度白髪になったらもう黒髪には戻らないんじゃない?

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そんな事ありません!白髪は髪の状態によっては黒髪に戻せる時代なんです!

特に3〜40代の白髪はかなり効果が出やすい傾向にあります。

白髪は頭皮のケア次第で黒髪に戻せる方法が沢山見つかっています。

最近では白髪を黒髪に戻す「ブラックリバース処方」の施されたヘアケア剤や、黒髪復活に有効な成分の「メリタン」が配合されたシャンプーなどリーズナブルな価格のケアアイテムも。

ここでは美容師として実際に僕が試した方法や、お客様に人気なものをご紹介していきます♪

白髪を治す方法まとめ
  • 白髪ケアにおすすめのヘアケアアイテムを使う
  • 白髪を黒く戻すブラックリバースを使う
  • 白髪ケアに良い食べ物を知る

白髪ケアにおすすめのヘアケアアイテムを使う

美容メーカー中野製薬が検証した白髪の改善モニター

え?白髪って黒く戻るの?

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条件次第で白髪は黒髪に戻せます!

髪は生まれた時は実は『白色』って知ってましたか?

髪が黒いのは「メラニン」という黒い色素成分が入り込むことで黒髪になっているからなんです。

逆に言えば、メラニンを作る「メラノサイト」という細胞を活性化させることが出来れば、再びメラニンが注入され美しい黒髪に戻ってくれることが近年の研究で解明されています!

なので、頭皮から「メラノサイト」を活発化させてくれるヘアケアアイテムを日常に取り入れることで白髪ケア・予防をしていくことが出来るんです♪

 

白髪ケアでおすすめなシャンプーや美容液などの白髪ケアアイテムは別記事で詳しく解説していますので興味のある人は是非チェックしてください♪

白髪を黒く戻すブラックリバースを使う

ブラックリバース処方というのは、その名の通り白髪を黒髪に治す処方のことで、

毛母細胞に働きかけ細胞を活性化させることで自分の髪本来の色に戻すケア方法です!

ブラックリバース処方はまだ数少ない製品しか発表されていませんが、MAROやボズレーなどで男性用・女性用共に発表されている新技術です♪

効果が出る条件などは別記事でまとめておきましたので興味のある人はそちらをチェックしてください♪

白髪ケアに良い食べ物を知る

白髪ケアに食事はとても大切!

なぜなら髪の毛を作っているのも食事で摂った栄養が元になっているからです!

白髪ケアに良い食べ物ってないの?

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実はしっかりあるんです!

白髪は髪に注入されるメラニンという色素細胞が少なくなってしまうために起こります。

そのメラニンを作る細胞や頭皮を元気にしてくれたり、そのメラニンの生成を手助けする成分は特にチーズに多く含まれています。

他にも海藻類や肉や卵などのタンパク質、青魚や黒ごまなどもおすすめ!

どの食事にどんな効果があるのか、自分の状態にはどの食事が合うのか?などはこちらの記事で詳しく解説しています♪

白髪を活かしたい人におすすめの対処法!

次に白髪が生えていて気になってきた時に「白髪を活かしながらオシャレにできる」対処法をご紹介!!

白髪が生えていたら暗くしなきゃいけないし、もうオシャレは諦めてます・・・。

そんな風にご相談いただく事も多いのですが、全然問題ありません!!

美容師の技量次第で、いろんな形で白髪をケアしながらオシャレをすることが可能になっています。

白髪を活かす方法まとめ
  1. 明るいカラーで白髪を馴染ませる
  2. 白髪ぼかしハイライトを入れてオシャレに見せる
  3. 白髪を一部そのまま残してポイントカラーにする
  4. 白髪をありのまま活かすデザインにする

明るいカラーで白髪を馴染ませる

実際に僕のサロンでカラーをされたお客様

今までやってきた透明感のあるカラーや明るいカラーは白髪が生えてきたらもう出来ない?

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全然そんなことありません!!

まだ白髪がまばらで量もそんなに多くない内は明るいカラーで馴染ませてあげることが出来ます!

髪の全体が真っ黒なところに白髪が生えてくると、色の差があってすごく目立っちゃいますよね?

全体を明るい色にしてあげることで白髪が生えてきても馴染んでくれるので目立ちにくくなるんです!

ただこの方法は髪の毛の明るさのレベルが9トーン以上はある方が馴染みがいいので、お勤め先など明るいカラーが許される職場環境の方にオススメです!

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明るい白髪染めについてはこちらの記事で詳しく解説していますので、もっと知りたい!という方はチェックしてください♪

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白髪ぼかしハイライトを入れてオシャレに見せる

実際に僕のサロンでカラーをされたお客様

白髪が目立って特に気になるのが

・分け目

・生え際

この2箇所が一番最初に気になってきますよね?

でも全体を明るくすることは仕事もあるし出来ないなー。

そんな方にオススメです!

特に白髪が気になる表面に細く細かくハイライトやバレイヤージュカラーを入れてあげると、白髪がハイライトとブレンドして目立たなくなります!

全体に少し明るいハイライトが筋状に入ることで、白髪とハイライトの見分けが付かなくなり目立たなくなるんです。

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白髪ぼかしハイライトの作り方や時間、メニュー数についてはこちらの記事で詳しく解説しているので、ハイライトカラーが気になる人はチェックしてください♪

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白髪を一部そのまま残してポイントカラーにする

実際に僕のサロンでカラーをされたお客様

白髪が同じところに集中的に生えてることってありますよね。

そんな時におすすめなのが「あえて白髪をポイントカラーにする」方法です!

白髪を残したい部分だけそのままにして、そのほかの部分は普通に染めてあげるだけ!

普通の白髪染めだけなのに、おしゃれなポイントカラーに出来ちゃうんです♪

自分の白髪をそのまま活かしたポイントカラーをしてみたい人におすすめです♪

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白髪をありのまま活かすデザインにする

ありのままの白髪を活かしたヘアデザイン、グレイヘアーを楽しむのもGood!

自分だけの白髪と黒髪のバランス、年齢によっても違う白髪の量は「あなただけのオリジナリティ溢れるヘアデザイン」になります。

自分の白髪を活かしきったヘアデザインにしたい人におすすめです♪

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グレイヘアーにする方法や移行期間などはこちらの記事で詳しく解説していますので、グレイヘアにしたい人はチェックしてみてください♪

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白髪をうまく隠す方法!

3つ目に白髪を綺麗に隠していく対処法をまとめていきます。

白髪を隠そうとしてもすぐにキラキラ目立っちゃうんです。

ここからはそんな方に向けて、うまく隠すテクニックも交えて解説していきます。

白髪をうまく隠す方法まとめ
  • 白髪染めシャンプーやトリートメントを取り入れる!
  • しっかり染めてカバーする!
  • 前髪やトップの分け目を変える!

白髪染めシャンプー・トリートメントを取り入れる!

普段使うシャンプーやトリートメントとは別に、3日に1回のペースでカラーシャンプーやカラートリートメントを使ってあげるのもおすすめです♪

カラーシャンプーやカラートリートメントは気軽に自宅で使えますし、少しずつ色を入れられるので不器用な方でも安心して白髪を黒く戻していくことが出来ます♪

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カラーシャンプーの詳しい使い方や、おすすめランキングはこちらの記事でまとめてます♪

カラートリートメントについてはこちらの記事でまとめてます♪

しっかり染めてカバーする

白髪がしっかり見えなくなるまで消したい、見えなくしたい。という場合はオーソドックスですが、しっかりと暗めのカラーで染めてあげるのをオススメします。

しっかりと染める分、髪が伸びてきた時には目立ちやすいのですが、一度染めると色抜けも少なく持ちがいいのがメリットなので、しっかりと「白髪を消したい」という方にはオススメです♪

 

前髪やトップの分け目を変える

白髪がいつも前髪の分け目のところから気になり始めるんです。。。

という方、多いです!

まだ白髪の量が少ないうちは、白髪の多いポイントが分け目にならないように前髪を作ってあげましょう!

白髪の多いポイントを見せないことで、伸びてきても気になりにくくする事ができます。

髪型や分け目のポイントを少し変えてあげるだけでも気にならなく出来ることも多いので、信頼できる美容師さんに一度ご相談してみることをオススメします♪

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前髪や生え際の白髪の対処法はこちらの記事で詳しく解説してますのでチェックしてください♪

白髪の原因とメカニズム

白髪って絶対にみんなが生えてくるもので避けられないのも事実ですが、その白髪ってなんで起こるのか皆さんご存知でしょうか??

ここからは少しケミカルな内容になりますが、ご興味のある方はご覧ください♪

髪の毛はもともと白い?!

え?!髪ってもともと「黒い」のが普通なんじゃないですか??

実は違うんです!正しくは「黒くなっている」状態なんです!

この説明をすると驚かれる方がほとんどなのですが、僕も学校で勉強した時はおどろきました。

髪の毛というのはもともと白髪の状態で生まれてきます。

普段、髪が黒く見えるのは、髪が生えてくる時に「メラニン」という細胞が髪の中に入ることで黒く見えているんです!

この「メラニン色素」髪の中に入らない状態になってしまうと白髪になってしまいます。

ではどうしてそうなってしまうのか、詳しく見ていきましょう!

白髪ってそもそもどんな状態??

メラニンが入っていない髪=白髪 というのはもう分かりましたね!

このメラニンというのは、「メラノサイト(色素形成細胞)」で作られます。

年齢を重ねて何らかの原因でこのメラニンが作られなくなってしまうと、毛髪は色味を失ってしまい、光を反射して白く見えるようになります。この現象がによって「白髪」が生まれます。

このメラノサイトが無くなるのには2種類あります。

・髪の中にメラノサイトは残っているが、働かず機能していない(休止型)

・髪の中のメラノサイトが減少していって無くなってしまっている(欠失型)

休止型の場合はサボってしまっているメラノサイトを活発化させることで黒髪に戻すことも可能です!ただ欠失型だと現状戻すことは難しく、白髪の多くは欠失型が多いと言われています。

白髪の3大原因って??

それではここからは「白髪の代表的な3つの原因」についてみていきましょう!

加齢がきっかけになる原因

加齢が一番の原因といわれていますが、どうして加齢によって白髪が増えるのでしょうか??

加齢による新陳代謝の低下

血の巡りは頭皮の新陳代謝に影響があるといわれています。

新陳代謝が低下していくと、同時に髪の毛の生成に使われる栄養分やエネルギーが不足し髪質の低下や白髪、薄毛にもつながると言われています。

加齢による血行不良の増加

年齢を重ねるとどんどんと血行不良が起きやすくなると言われています。

それは生活習慣などによる日常的な運動不足や筋肉量の減少から来るものが多いです。

血行が悪くなると、もちろん頭皮にいく栄養や酸素の運搬も悪くなるので、髪の成長に悪影響になるんです。

細胞の劣化減少

年齢を重ねていくごとに細胞1つ1つも年を重ねていきます。それによって細胞分裂のや機能の効率が悪くなってしまうんです。

遺伝的要因が原因

私たちの身の回りでも「白髪になりやすい人」「全然白髪が生えない人」がいますよね?

これは遺伝的な要因が強いといわれています。

若い方だと10~20代から白髪が生え始めることもあります。

最近の研究では遺伝的な原因により、髪を黒くするためのメラノサイトの生存や維持、そしてその発現率が低下しているのもわかってきています。

精神的ストレスが原因

過度のストレスがあると白髪が生じることが知られています。

ストレスがかかると人体の筋肉は硬直状態になりやすく、それが継続的・長期間に続く事によって血行不純や細胞の劣化が起こると言われています。

疲れが溜まったり嫌なことがある時は髪の毛のためにも定期的にリフレッシュする事が大切ですね!

白髪のパターン??

 伸びてる髪の途中から白くなってる?!

1本の髪の毛の途中から白髪になってる?!

なんてことありませんか??

その原因は、髪を作っている「毛母細胞」の中にある「メラノサイト」が突然死滅してしまったり、活動を休止してしまった場合に起こることなんです!

 段々と毛の色が薄くなる??

白髪も増えたけど昔に比べて段々と毛の色が薄くなってきたかも。

なんて事もよくある事です。

髪を作り出す「毛母細胞」と「メラノサイト」が長い年月をかけてどんどんと活力を失ってしまっている事が原因と考えられ、最終的にはメラノサイトが全て失われてしまう事もあります。

白髪は増やさないように出来るの??

白髪を増やさないようにする事は出来ないの??

残念ですが、今の技術では白髪を完全に生えてこないようにする事はまだ出来ません。

ですが、

・白髪の進行を防ぐこと。

・休止してしまっているメラノサイトを活発化させて黒く戻す「ブラックリバース処方」

が可能になっています!

どちらもまだ完璧に白髪を生えなくさせる方法ではありませんが、

「少しでも白髪の量を減らしたい!」

「出来るだけ白髪が生えてくるのを遅くしたい!」

という願いは少しづつ叶えられるようになっています!

すごいですよね!

白髪の進行を抑えるにはどうしたらいい??

ブラックリバース商品を使う

白髪の進行を抑えるにらなにをするのがいいの?

手っ取り早く取り組めるのはシャンプーとトニックです!

最近ではこの「ブラックリバース処方」を採用したシャンプーとトニックが増えてきています。

この「ブラックリバース」を採用したシャンプー・トニックを長期的に使う事で医薬的に白髪ケアが可能になります!

ブラックリバースについてはこちらの記事で解説していますので是非みてください♪

適度な運動を心がける

知ってるけど、めんどくさいんだよね。

そんな声が聞こえてきそうですが、全身の血行や新陳代謝など健康状態が白髪や抜け毛に影響があるのは紛れもない事実です!

「運動不足だなー。。」と感じる方は少しづつ取り組んでみましょう!

僕は毎日腹筋やってます!毎日最低5回というかなり低めなハードルですが…(笑)

頭皮マッサージ

全身運動をしていても頭皮というのはどうしても血行が悪くなりがち。

毎日のシャンプー時にマッサージを少しでもやる事で長期的にみると効果がありますよ。

正しい食生活をする

これも頑張ってもなかなか出来ないことの一つだとは思うのですが、やはり大切なこと。

健康な食事や生活習慣は、健康で綺麗な髪や肌をつくります。

当然といえば当然ですよね?

毎日忙しい方も多いと思うのですが、出来るところから少しでも良くしてあげると良いでしょう!

まとめ

いかがでしたでしょうか??

今回は「白髪」についてまとめていきました!

白髪が生えてくると「うわっ…。」とショックや嫌なイメージがありますが、髪がしっかりと生えてきている証拠でもありますので、うまく付き合ってキレイなヘアスタイル、キレイな自分を作っていきましょう!

美容師である僕もそのお手伝いを出来るだけ頑張ります!!

何かご相談や気になる事があれば何でもご連絡下さい!

僕で答えられる事なら何でもお答えします!

ご連絡はインスタかツイッター、サロンへのお電話でも大丈夫です!

ではまた!!

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  • どんな髪型・髪色が自分に似合うのか分からない。
  • 白髪染めでも明るくオシャレな髪色にしたい。
  • オシャレしたいけど、髪型を変える勇気が出ない。
  • 昔から同じ髪型で最近だんだん似合わなくなってきたと感じている。
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特にトレンドやSNS、インターネットなどの情報が溢れている現代では自分に本当に合うヘアデザインがなんなのか、分からなくなってしまいますよね。

 

しかし、髪型とは自分というパーソナルを表す大切なパーツです。

 

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私は「本当に似合う髪型づくり」をテーマに東京・戸越銀座で美容師として勤めており、今まで3000人以上「似合う髪色・髪型が見つからない」というお客様のお悩みを解決してきました。

 

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プロフィール
この記事を書いた人

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東京・戸越銀座の現役美容師。このサイトの運営者です。
少しでもお客様や髪のことに悩んでる方の力になれたらと思いつくりました。
「本当に似合う髪型づくり」と「美髪のためのヘアケア」が好きでまとめています。
美髪にしたい・骨格やお顔のパーツに合う髪型にしたい方は是非お任せください♪
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