白髪が増えてきて悩んでます。
白髪に効果的な白髪サプリって効果ある？
使うとしたらおすすめとかありますか？
今回はこのような疑問に白髪ケア美容師がお答えします。
- 白髪におすすめな白髪サプリランキングTOP６
- 白髪サプリは本当に効果があるのか？
- 美容師がすすめる白髪を黒く戻すコツ！
美容師
ふとした時に白髪を見つけると「うわっ！！」とショックを受けますよね。
年齢と共に白髪は増えてしまいますが、「出来るなら黒髪に戻って欲しい！」と心から願いたくなります。
ですが、現在では白髪を予防し、黒髪に戻すヘアケアが続々と増えてきています！！
今回は、美容師目線でおすすめの白髪サプリ５選をまとめました！
白髪サプリの効果や副作用に不安のある方にも分かりやすくまとめていきますので、参考にしてください♪
＼ 本編にいく前に自己紹介 ／
中村一成 ナカムラカズナリ
美容師歴10年。都内２店舗で美容師を務める。今までに3000人以上の「似合う髪型が見つからない」「髪を綺麗にしたい」という髪の悩みを解決してきた。
ブログを通して、「自分に本当に似合う髪型・ヘアカラーづくり」と「美髪になる方法」を伝えています。
サロンでは骨格とパーソナルに合わせたその人だけのカット＆カラーデザイン・美髪づくりをご提案しています。
ではでは早速いきましょう！
ケアは早いほど効果的！白髪が自然に減っていく事はない。
なぜなら白髪とは『細胞の劣化』によって起こるからです。
白髪が気になる時に美容室や自宅で染めたり、または一本づつ抜いたり、切ったりしてもすぐ白髪が目立ってしまいますよね？
それ実は加齢によって「髪まで栄養が届ききっていない」のが原因なんです。
- 細胞が「加齢」によって栄養が髪に届きにくくなる。
- 白髪が増えるから抜く or 染める
- 白髪はまたすぐ生えてくるから余計に抜く or 染める
- 髪の本質は変わっていない為、お金ばかり掛かって余計にヘアスタイルがぐちゃぐちゃに・・・。
美容師
そんな負のループに陥る前に、髪を本質から良く変えてみませんか？
大声で言いたい！一番大切なのは、頭皮に足りていない栄養をどれだけ補給できるか！
加齢に逆らえないのは確かです。
しかし、3～40代の白髪は単純に頭皮の栄養不足で白髪になっているのが大半なんです！
極論、頭皮にしっかりと必要な栄養素が届いていれば、白髪は増えにくいんです！
毎日頭皮の栄養が不足した状態なのか、毎日髪に必要な栄養を与えているのかで
１週間・１ヶ月・１年後の白髪の量や髪質が大きく変わります。
毎日の食事で気を遣うのは大変だし、続ける自信がないな～。。なんて方は、せめて短期間だけでもサプリメントやシャンプーなどに有効成分の入った良質なアイテムに切り替えて試してみてください。
白髪に効果的な白髪サプリランキング６選
お肌や服にはお金を使っても、白髪ケアはなかなか気にかけづらいもの。
ですが、どれだけ頭皮に栄養を与えられる白髪ケアを使うのかで、白髪が増えるスピードや量は大きく変わってきます。
僕が実際に使ったものやサロンで扱っている白髪サプリはもちろん、いろんな美容師仲間からプロ目線での意見も含めてランク付けしました♪
是非お気に入りの白髪ケアサプリを見つけてくださいね♪
美容師
白髪ケアに大切な要素は
- 白髪に有効な成分が入っているか？
- 安全性はあるか？
- 白髪の原因を改善できる成分が入っているか？
最近では「白髪を治すヘアケアアイテム」も増えています！かなり効果的な成分なのですが白髪が黒く回復する効果が出るものには条件があるんです。
白髪ケアアイテムについてはこちらの記事で詳しく解説しているのでご覧ください。
では早速、美容師おすすめの白髪を減らすのに有効な白髪ケアサプリを見ていきましょう♪
6位 大塚製薬 ネイチャーメイド亜鉛
大塚製薬の「ネイチャーメイド亜鉛」は世界中でロングセラーになっているネイチャーメイドシリーズの中でも大人気なサプリメント！
亜鉛は髪の毛をつくりだす成分「ケラチン」の主成分！
亜鉛不足の人は白髪だけでなく、髪の毛自体も弱ってきてしまいます。
白髪を減らしたい、黒髪を綺麗に守りたい人には欠かせない栄養素ですね！
美容師
髪を作り出すために必要な「亜鉛」が１粒あたり10mgも配合されているのがGood！
代謝の促進もしてくれる成分なので亜鉛不足の人におすすめです♪
5位 アンファースカルプDサプリメント亜鉛EX
アンファーのスカルプDシリーズから出ている亜鉛サプリメント。
特徴的なのは、体内で作れない「亜鉛」を吸収率の高い「亜鉛酵母」にして配合しているところ！
髪を作る「ケラチン」を効率よく作るためには亜鉛の吸収率の良さが大切になります！
亜鉛を効率よく摂取したい方におすすめの白髪サプリです！
美容師
髪の毛を作るケラチンの元になる亜鉛が、より吸収されやすい「亜鉛酵母」になっているのはとても良いですね！
白髪だけでなく、髪の毛の「質」もケア出来るおすすめのサプリメントです♪
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4位 BH9
白髪ケアと髪のハリコシを良くする成分がたっぷり入った白髪ケアサプリメント。
髪の成分になる「亜鉛」だけでなく、黒髪の主成分メラニンを作る「チロシン」もしっかり配合されているのがGood！
特徴的なのが、保存料・添加物が一切不使用で天然のものにこだわっている点ですね♪
美容師
黒髪を作る「メラニン」の元になるチロシンが配合されているのは、白髪ケアサプリとしては欠かせないところですね！
着色料や防腐剤が一切入っていないので、添加物が気になる人にはおすすめの白髪サプリです♪
3位【リッチモア】 クロメク
2020年に３冠を受賞した事で有名な白髪ケアサプリ
白髪の原因として近年危険視されている「活性酸素」を防いでくれる成分「シブラリックス」は他のサプリには配合されてGood！
1日分が約32円の安さで白髪のケアをできるのが良いところ！
しっかりと白髪ケアの成分も網羅しつつ、白髪の原因もケアできるコスパの良いサプリが欲しい人におすすめの白髪ケアサプリです♪
■使用方法
食後に３粒、1日1回
■容量：90粒→1ヶ月分
■支払い方法： Visa、各種クレジットカード、アマゾンPay、銀行、コンビニ支払い
■価格：980円（税込）
美容師
しっかりと「白髪の原因」を改善するための成分が使われているのが良い！
白髪のケアは、何を足すか？よりも、どの原因を改善するか？がとっても大切です。
それを日々のサプリメントで白髪ケアできます。
白髪ケア美容師イチオシの白髪サプリメントです♪
2位 艶黒美人
＼ 公式サイトで67%OFFの1,598円！ ／
2019年にW.P.A最優秀品質賞を受賞した事で一躍有名になった、テレビでも話題の白髪ケアサプリメント「艶黒美人」。
黒髪を作る成分「チロシン」はもちろん亜鉛やケラチンも豊富に含まれていて素晴らしい配合です。
特に特徴的なのは、「超善玉ホルモン」を増加させてくれる「ガニアシ」が配合されている点ですね！
脂肪燃焼、血行促進など細胞を活性化させてくれる成分が豊富に入っているので、冷え性の人にもおすすめ！
■使用方法
食後に2粒、1日1回
■容量：28粒→14日分
■支払い方法： Visa、各種クレジットカード、アマゾンPay、
■価格：1,598円（税込）
美容師
「ガニアシ」がめちゃくちゃ良いです！！
脂肪燃焼や細胞活性化は、白髪ケアだけでなく全身にとってもすごく嬉しい！
白髪に対しての成分も文句なしの良品です◎！
ただ、、。一袋２８粒は結構お高めな設定ですね（汗）
コスパの面で３位になりましたが、内容はかなり良いので続ける余裕のある人におすすめの白髪ケアサプリです！
艶黒美人の公式サイトからの購入だと67％OFFの1,598円で購入できます！
さらに送料無料、定期購入の際の次回キャンセル（初回お届け後の2日以内）も出来て、サポートも安心です♪
アマゾンPayもあって購入手順も簡単なので、公式サイトからの購入がオススメです♪
＼ 艶黒美人公式サイトはこちら ／
1位 ブラックサプリEX
＼ 公式サイトで57%OFFの1,993円！ ／
楽天市場で2020年に美容サプリ部門１位、サプリメント部門１位、美容部門１位、総合部門１位などの５冠を連続受賞した今一番支持されている白髪ケアサプリの「ブラックサプリEX」。
美容師目線でも、白髪をケアしてくれるサプリでは効果もコスパも個人的にナンバーワンの白髪ケアサプリですね！
最大の特徴は、ただ栄養を与えるだけでなく、管理栄養士監修のもと白髪の原因を改善することに着目しているというところ！
黒ゴマや亜鉛をはじめ、パントテン酸Caなど医師が選びぬいた9種類の成分が絶妙なバランスで配合されていて、普段食事では補え切れないほどの配合になっているのがすごいです！
販売実績も10年以上あり、長く使っている愛用者が多いのもこのサプリの特徴！
高品質でバランスの良い白髪ケアサプリを使いたい人におすすめです♪
■使用方法
食後に３粒、1日1回
■容量：90粒→1ヶ月分
■支払い方法： Visa、各種クレジットカード、アマゾンPay
■価格：1,933円（税込）
美容師
白髪ケアの成分としてはかなり良いですね！
亜鉛やチロシンだけでなくパントテン酸など、
普段の食事のバランスすら整えられるのもGood！
ちょっと値が張りますが、高品質なサプリで白髪ケアと食事ケアをしたい人におすすめです♪
ブラックサプリEXの公式サイトからの購入だと57％OFFの1,933円で購入できます！
さらに送料無料、20日間の全額返金サポートあり！
アマゾンPayもあって購入手順も簡単なので、公式サイトからの購入がオススメです♪
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白髪サプリは本当に効果があるのか？
毛髪は、髪を色づけているメラニン色素が色素細胞から作られなくなることで、白髪となります。
一度白髪になっても、メラニン色素が作られなくなる原因を取り除くことで黒髪へ回復させることが出来ます。
引用：クローネ公式ページ
美容師
良質は白髪サプリであれば、効果は確実にあると言えます！
ただし、白髪が黒く戻るのには条件があるので注意！
そもそも白髪の原因は、加齢やストレスによる「頭皮の栄養不足」によって起こります。
髪の毛に色を付ける「メラニン」を生み出すメラノサイトという細胞は、栄養不足になると休止してしまうんです。
逆に言えば、この「メラノサイト」にしっかり栄養を与えて活発に活動してもらえれば白髪は減り、一度白髪になった髪も黒髪に回復することが出来るんです。
ただし、「黒髪に回復できるのはメラノサイトが生きている」事が必要になります。
髪にメラニン（黒い色素成分）を作って送る「メラノサイト」という細胞が消滅してしまっていると、現在の技術では難しいようです。
ですが、3〜40代の白髪はまだまだメラノサイトが消滅していないので早め早めのケアが大切です！
大切なのは不足している栄養分をどれだけ健康的に補給する事ができるのか。
加齢と共に自分の体の中だけでは不足しがちな成分は食事で摂るか、効率的に摂取できる白髪サプリで補ってあげるのがおすすめです。
白髪を回復させるコツって？
私にあう白髪サプリは分かったけど
白髪を増やさないコツはないの？
美容師
白髪を増やさず、綺麗な黒髪を保つには沢山のケアが必要です。
ですが、あえてここでは大切で簡単な3つのポイントだけお教えしましょう♪
自分の髪に白髪を感じ始めたとき、特に気にして欲しいポイント！
- 怠けるな！少しでも白髪を感じたら全力でケアを開始しろ！
- その時期だけでも健康的なバランスの良い食事を心がけよう！
- トニックや美容液は忘れずに毎日使ってマッサージ！！
もっと沢山ポイントはありますが、あえて言うならこの３つ！
白髪は特に「一度生え始めたら急激」に増加します！
それは頭皮にある髪を黒くする細胞「メラノサイト」が消失しやすくなる為です。
だからこそ、一度白髪が生えてきた！と感じたらすぐにケアする事が大切です。
この３つのポイントで早め早めの白髪ケアをしていきましょう♪
自分に合うのが分からない時は？？
白髪ケアのサプリメントは種類が多くて、どれが自分に合うのか分かりづらいですよね。
この記事で自分に合いそうな白髪ケアサプリが見つかった方は、ぜひ白髪が気になり始めたらなるべく早めに試してみてください♪
どれがいいか全然分からないよ・・・。
っていう方は自分だけで調べるのも大切ですが、分からない時は信頼できる美容師に相談するのが一番です。
僕でよかったらいつでも無料で診断いたしますので、ご相談ください♪
自分に合う白髪ケアサプリで好きなヘアデザインを沢山楽しめるようにしていきましょう♪
今回のこの記事が見てくださった方のお役に立てたら幸いです。
最後までご覧頂きありがとうございました♪
＼ 美容師が一番おすすめの白髪ケアサプリ ／
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さらに送料無料、20日間の全額返金サポートあり！
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中村カズナリへのご予約・ご相談はこちらから！
- どんな髪型・髪色が自分に似合うのか分からない。
- 白髪染めでも明るくオシャレな髪色にしたい。
- オシャレしたいけど、髪型を変える勇気が出ない。
- 昔から同じ髪型で最近だんだん似合わなくなってきたと感じている。
- 老けてみられない髪型にしたい。
- 最近だれにも髪型を褒められていない。
髪色・髪型でこんなお悩みがありませんか？？
特にトレンドやSNS、インターネットなどの情報が溢れている現代では自分に本当に合うヘアデザインがなんなのか、分からなくなってしまいますよね。
しかし、髪型とは自分というパーソナルを表す大切なパーツです。
髪色・髪型が似合っていなかったり、崩れていたりすると「気づかないうちに老けて見えたり、ダサいと思われている髪型になってしまった」という事態になりかねません。
似合う髪色や髪型が分からなくて
何年も同じ髪型しか出来てないんです。
そんなお客様をたくさん見てきました。
私は「本当に似合う髪型づくり」をテーマに東京・戸越銀座で美容師として勤めており、今まで3000人以上の「似合う髪色・髪型が見つからない」というお客様のお悩みを解決してきました。
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白髪をケアする方法まとめ！
白髪をケアする方法をざっくりとまとめると！
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